Curso de Escalada 3 jornadas

DÍA 1: La primera jornada del curso comienza con una explicación de los materiales y las técnicas. Aprenderás sobre el uso de materiales básicos como la cuerda, los mosquetones y el arnés, al igual que la información de seguridad que deben contener y durante cuánto tiempo se pueden usar.

Después de esta información básica y calentamiento, comenzamos a escalar. Comenzamos con rutas fáciles en top-rope mientras el guía está asegurando. Antes de comenzar la ruta revisamos tu arnés y aprendemos la primera técnica: el nudo de 8. Explicamos la importancia de la revisión del equipo de tu compañero y lo que se debe verificar.

Después de esto, llevamos esta información a situaciones prácticas. Escalamos varias rutas adaptándonos a tu progreso. Durante la escalada, te damos consejos e instrucciones para mejorar tu técnica de escalada y el uso del cuerpo.

Durante este día también recibirás la primera introducción al método de aseguramiento, pero lo mejoraremos durante los próximos días.

DÍA 2: Durante el camino a la zona de escalada el guía te brinda información sobre el lugar como el tipo de roca, información sobre la vegetación, los diferentes sectores y los niveles de las vías que alberga.

Después de calentar y antes de escalar, comenzamos con una rápida revisión de la información importante que vimos en la jornada anterior.

Posteriormente la jornada se centra en apender a asegurar. Aprender a usar el gri-gri y practicar el aseguramiento en top-rope y la escalada de primero. Si hay más de un escalador, comenzamos a asegurarnos mutuamente bajo la supervisión de la guía. La segunda jornada también suele ser la más intensa. Si el guía siente que estás listo, aumentamos un poco el nivel de las vías. Por supuesto, el guía se adaptará a tu nivel para que le saques el mayor partido al curso sin forzar tus límites.

Durante la escalada practicamos técnicas que aprendimos durante la primera jornada. Hacemos los nudos 8, al igual que verificamos los arneses y equipos propios y del compañero. Además, seguimos dando consejos sobre cómo usar su cuerpo y sobre los diferentes agarres para mejorar tu técnica de escalada.

Dependiendo de tu progreso, comenzamos a dar información sobre la escalada de primero (abrir vías).

DÍA 3: El tercer día aprendemos a liderar la escalada de una vía. Abrir vías tiene un gran factor psicológico para los principiantes, y por este motivo lo practicamos en varios pasos y en vías sencillas en las que optimizamos tu proceso de aprendizaje y confianza.
Comenzamos con una vía fácil en una pared con pendiente positiva y escalamos esta vía en top rope para conocerla mejor antes de escalarla liderando. De esta manera, reducimos el factor psicológico.
Después del calentamiento explicamos cómo usar las cintas express. El primer paso es anclar y soltar las cintas a los seguros que hay en la pared. Practicamos esta técnica subiendo la vía y poniéndo las cintas y quitándolas mientras descendemos.
El siguiente paso es cómo sujetar la cuerda al otro extremo de la cinta exprés. Después de explicar y mostrar la técnica podrás intentar liderar la primera vía.
Dejamos los primeros 2-3 cintas en la pared para que los escaladores estén asegurados en la primera parte de la vía. De esta manera, aprenderás a liderar de forma totalmente segura.
Después de practicar la escalada de primero en una vía fácil, vamos subiendo progresivamente el nivel de las vías, siempre en función de tu progreso y preferencias.
La última técnica que aprendemos en el curso de escalada es cómo pasar la cuerda a través de la reunión cuando no hay mosquetón en la parte superior. Practicamos la maniobra de descuelgue en el terreno, simulando la situación antes de intentarlo en la parte superior de la vía.
Cuando practicamos esta técnica, el guía sube primero y luego el escalador. De esta manera, están juntos en la cima de la vía mientras el escalador realiza la técnica. El guía estará siempre a tu lado para verificar que desarrollas la maniobra en perfectas condiciones de seguridad.

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Al concluir el curso de escalada habrás aprendido las técnicas y los conocimientos necesarios para escalar por tu cuenta y estarás listo para subir hasta la cima, pero es muy importante seguir practicando poco después de este curso para asegurarse de no olvidar las técnicas. Ten siempre en cuenta la importancia de las medidas de seguridad y enfoca toda tu atención cuando estés escalando.